تعلمي روتين الاعتناء بالأظافر من نسمة مجدي

كشفت خبيرة التجميل نسمة مجدي، أن الأظافر الطويلة الصحية حلم كل بنت، لذلك دائما ما تبحث الفتيات عن حلول لعلاج مشاكل الأظافر، وخاصة علاج الأسباب التي تؤدي إلى تكسير الأظافر.

وأضافت نسمة مجدي، أن الحرص على صحة الأظافر يجب أن تكون من أولويات أي بنت، ويفضل الحفاظ على روتين الاعتناء بالأظافر باستخدام بعض العناصر الطبيعية لتطويل الأظافر.

وأوضافت نسمة مجدي، أن الزنك من أهم ما يستخدم في روتين الأظافر، وهو يوجد في البحريات، وبذور الشيا وحب القرع وبذر دوار الشمس.

وأوضحت خبيرة التجميل أن البيوتين المتواجد في البيض و اللحم الاحمر والدجاج، والكبريت متوفر في االكرنب والبروكلي والبصل.

وأوضحت نسمة مجدي أن الخطوط البيضاء قد لا تكون المشكلة بنقص عناصر غذائية، قد تكون بسبب تعرض الأظافر لضربات أو تناول بعض الأدوية أو بعض المشاكل الصحية لذلك يجب مراجعة طبيب جلدية.